 |
| النظام النباتي |
ما هو النظام النباتي؟
"النظام النباتي" هو النظام الذى يعتمد فقط على النباتات كالخضروات، الفواكه، الحبوب، المكسرات، البذور، والبقوليات والبعد التام عن الأكلات التى تأتي من الحيوانات وايضاً الألبان والبيض.ما يحدث عند اتباع النظام النباتي
ظهرت أبحاث مؤخراً عن ارتباط تناول أكلات محددة بكميات كبيرة بأنتظام تظهر كثير من الأمراض كالسكر، الضغط، أمراض القلب، السمنة، وايضاً بعض انواع السرطان وعلى رأس هذة المنتجات التى تحتوى على سكر بكميات كبيرة والمنتجات الحيوانية والتى تصنع بالأخص كالبرجر ولانشون والنشويات المصنعة ايضاً كالنودلز والباستا وكثير من المرضي عند توقفهم عن هذة الأكلات واتباع نظام غذائى قلت عندهم هذة الأمراض وكثير منهم تعافوا واصبحوا بصحة جيدة.
نصائح دكتور محمد الناظر عن النظام النباتي
- تحدث دكتور محمد الناظر استشاري الجلدية عن البعد عن المنتجات الحيوانية والسكريات يشفي ويحمي الانسان من مرض الصدفية الجلدى.
- ينصح دكتور محمد الناظر بحيادية لا يوجد نظام صح بنسبة مئة فى مئة، فالبشر بالرغم من أن يجمعهم نفس أنظمة الجسم ولكنهم مختلفون بنسب كبيرة، فكل شخص يختلف عن الأخر من حيث صفاتة الوراثية ونشاطة وروتينة اليومي، فهى تحدد ما يحتاجة وما يؤذية، فعند تناول شخص نظام معين وتناسب معه، فهذا لا يعنى انه يتناسب مع الأشخاص الأخرون.
فوائد اتباع النظام النباتي لصحة الأنسان
- انخفاض خطر الأصابة بمرض السكري.
- الحماية من السرطانات.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- الحماية من هشاشة العظام.
- انخفاض خطر الأصابة بحصى الكلى.
اضرار اتباع النظام النباتي لصحة الأنسان
- نقص الفيتامنيات والمعادن بالجسم فنقص الزنك بالجسم يؤدى الى تساقط الشعر، فقدان الشهية، الأسهال.
- الدوخة، تسارع نبضات القلب، فقدان التوازن بسبب نقص فيتامين B.
بعد معرفة كل من أضرار وفوائد النظام النباتي وما يحدث للجسم عن اتباع النظام النباتي ينصح بأتباع ارشادات الدكتور محمد الناظر والأعتدال فى كل شئ وأن صحتك لديها حق عليك.
يهمك ايضاً: التقشير الكيميائي المنزلي للوجه - د/ محمد الناظر.
يمكنكم متابعة دكتور محمد الناظر وتجربته مع النظام الغذائي النباتي من خلال هذا الفديو....
يمكنكم متابعة دكتور محمد الناظر وتجربته مع النظام الغذائي النباتي من خلال هذا الفديو....