- انقاص الوزن والوصول الى الوزن المثالي من أكثر الأمور التى تشغل جميع النساء والرجال للحفاظ على الصحة والوصول لجسم مثالي، من الممكن محاولة انقاص الوزن كثيراً ولكن يكون صعب جداً وذلك بسبب ان الحرق للدهون يكون ضعيف، لذلك إليكم مجموعة من المشروبات تساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم بطريقة صحية.
المكونات
- عدد 1 موزة.
- عدد 1 خوخ.
- سبانخ.
- نصف لتر ماء طبيعي.
- تخلط المكونات فى الخلاط، ويتم الشرب عند الشعور بالجوع، أو فى الصباح الباكر.
المشروب الثاني:
المكونات
- عدد 7 قطع فراولة.
- سبانخ.
- عدد 1 موزة.
- عدد 2 يوسفي.
- تخلط المكونات فى الخلاط، ويتم الشرب ايضاً يومياً فى أي وقت من اليوم ويفضل فى الصباح وأن يكون بديل وجبة الفطار.
المشروب الثالث:
المكونات
- أوراق البنجر.
- عدد 1 تفاحة.
- نصف لتر ماء.
- تخلط المكونات فى كوب لمدة 3 ساعات، ويتم شرب المشروب فى أي وقت فى اليوم.
المشروب الرابع:
المكونات
- عدد 7 قطع فراولة.
- عدد 2 قطعة شمام.
- أوراق الخردل.
- نصف لتر ماء.
- تخلط المكونات بالخلاط، ويتم شرب المشروب فى أى وقت باليوم.
المشروب الخامس:
المكونات
- لوز
- توت
- كمثري
- اناناس
- تخلط المكونات فى كوب، هذا المشروب عبارة عن مجموعة من الفيتامينات والفواكه الجميلة، يمكنكم شرب المشروب فى أى وقت باليوم ويشعرك بالشبع لفترة طويلة.
جميع المشروبات تساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم، كما أن هذة المشروبات يمكن أستخدامها كبديل لوجبة، كما انها مشروبات غنيه بالفيتامينات والألياف التى تمد الجسم بالطاقة ولأنقاص الوزن بشكل صحي.